Bireysel Psikoterapi

Bireysel psikoterapi, kişinin iç dünyasını daha iyi anlamasına, zorlayıcı duygularla başa çıkmasına ve yaşamındaki tekrar eden döngüleri fark ederek dönüştürmesine yardımcı olan bir süreçtir. Kaygı, depresyon, umutsuzluk, özgüven sorunları, tükenmişlik, travma ve yaşam yönünü bulma gibi konularda destek sunarak kişinin duygusal dayanıklılığını güçlendirmeyi amaçlar. Terapi, güvenli ve yargısız bir alanda kendinizi keşfetmeniz için profesyonel bir rehberlik sağlar.

• Kaygı bozuklukları (genel kaygı, panik atak, sağlık anksiyetesi vb.)

• Depresyon ve umutsuzluk hissi

• Öfke problemleri

• Özgüven eksikliği ve yetersizlik duygusu

• Değersizlik, suçluluk ve utanç duyguları

• Mükemmeliyetçilik ve kendine baskı

• Stres, tükenmişlik, duygusal yorgunluk

• Yalnızlık ve aidiyet sorunları

• Kayıp, yas ve ayrılık süreçleri

• Kendini tanıma ve yaşam yönünü bulma

• Kimlik karmaşası ve yaşam geçişleri

• Travma sonrası etkiler

• Duyguları tanıma ve düzenleme güçlükleri

• Bedensel belirtilerle ifade bulan duygusal süreçler (psikosomatik belirtiler)

• Kişilik örüntülerini fark etme ve değiştirme