Çocuklarda Duygu Düzenleme: Duyguları Tanımak, Büyümenin Parçasıdır

“Çocuğum çok öfkeli.”

“Birden ağlamaya başlıyor.”

“Onu nasıl sakinleştireceğimi bilemiyorum.”

Bu cümleler birçok ebeveynin ortak duygusunu anlatır: çaresizlik.

Çocuklar, duygularını yetişkinler gibi tanımlayamazlar. Bir şey istediklerinde alamadıklarında, hayal kırıklığı yaşadıklarında ya da korktuklarında bunu ağlayarak, bağırarak, bazen de susarak ifade ederler. Aslında her davranışlarının ardında bir “duygu” vardır. Ebeveyn olarak bu duyguları görmezden gelmek yerine anlamak, çocukla kurulan bağın en önemli anahtarıdır.

Duygu düzenleme becerisi doğuştan gelmez — öğretilir. Bir çocuğa “üzülme” demek yerine, “üzgün olduğunu fark ettim, birlikte konuşabiliriz” demek, ona duyguların doğal olduğunu öğretir. Bu beceri, sadece çocuklukta değil; ilerleyen yaşlarda da sağlıklı bir benlik gelişiminin temelini oluşturur.

Ebeveyn danışmanlığı seanslarında, çocukların duygularını tanımasına ve ebeveynlerin onlara rehberlik etmesine yardımcı oluyorum. Bu süreçte aileye özel yaklaşımlar belirleniyor ve duygusal farkındalığı yüksek bir ev atmosferi oluşturuluyor.

👉 Eğer çocuğunuzun duygularını anlamakta zorlanıyor, ebeveyn olarak kendinizi yetersiz hissediyorsanız, birlikte çalışabiliriz. [Benimle iletişime geçmek için tıklayabilirsin.]